jak brac

Wybrałabym chyba gainera/białko (np. BX Monster Mass będzie dobry) - zależy, jak stoisz z dietą. Ewentualnie CP do brania w dni treningowe, w nietreningowe mógłbyś brać tę kreatynę, którą już masz. Zmieniony przez - Grasik w dniu 2008-06-11 08:49:44

Jak koniecznie chcesz brać BCAA, to może być takie.

ej ajk by brac zeby wystarczyło 300 tab. bo jak 2x5 i 1x5 to wychodzi 350...

[...] 5g Kreatyny na czczo, tauryna 2-3g, +po południu 2-3g (w porze treningowej) ZMA codzienie 30-40 minut przed snem. aminokwasy możesz brać do carbo po treningu, albo rano.. jak chcesz! Dekstroza to glukoza.. carbo lepsze. masz taurynke to dekstroze odpusc sobie. Mass XXL.. to juz w zaleznosci od braków w diecie. Zmieniony przez - sp w dniu [...]

brać tak jak każdą inną metę

[...] treca mono vitalmaxa+cell pump biogenixa albo możesz też tak spróbować: 2xcell pump cell pump+cm3 fajne cykle by były , tylko, że jedna puszka CP, to trochę mało jak na jeden cykl, odpowiednio to 2xmałe puszki CP co do gainera, to mass xxl jest OK, mozesz też spróbować monster massa z biogenixa też jest bardzo dobry, ale pamiętaj [...]

zaczniej na cp rano cp i przed treningiem i 1kaps clena przed treningiem ok 30min pozniej jak skonczysz cp bierz nitro rano porcja przed treningiem i po treningu porcja clena bierz 1kaps prze treningiem mozesz potem dokupic therm speed 30kaps(1blister) i brac 1kaps therm speed + 1 kaps clena Pozdrawiam

Dzięki Rumcajs. W opakowaniu mam 30 porcji, jak myślicie jest sens na dnt kupić jakąś zwykłą kreatyne a mixa brac tylko przed treningem?

nie słuchaj DUDKA i frezeq najlepszy jest DIBENCOZIDE MAGNUM A na serio to dieta to podstawa! Jak nie masz dobrej diety to nie masz co się brać za suple bo***** dadzą

A jak z Xpandem Energized? Bo cenowo wychodzi całkiem ok(90 zł za 40 porcji, czyli dla mnie to 40 treningów, w nietreningowe nie mam po co brać), chyba że jest jeszcze jakaś lepsza propozycja? Właśnie starego zwykłego Xpanda wspominam nieźle, koncentracja i chęć do połamania sztang była bardzo duża i także stosowałem go tylko przed treningiem. Nie [...]

jak chcesz zrobic cykl na kreatynie to tak, a jezeli chcesz brac tylko przed treningiem zeby pobudzilo to nie musisz

Sytuacja z moja zastawka wyglada tak ze sam tego do konca nie rozumiem. W momecie w ktorym zdecydowalem sie pojsc do specjalisty, serce walilo mi jak mlotem. Prawdopodobnie bylo to zwiazane z "szybkim" trybem zycie tzn. malo spania, duzo imprez. Mimo wszystko zdecydowalem pojsc do lekarza gdyz juz lata wczesniej wiedzialem ze jest cos nie tak. Gdy [...]

ok, niech bedzie, sugerujesz 2x2j gh dziennie, to zakladam ze chcesz leciec tylko 4j dziennie, jezeli tak to tak jak piszesz 2x2iu, nie wiem o ktorej trenujesz, ale sugeruje brac pierwsza dawke naczaco a druga patrzac na twoj wiek, przed snem.

gainera bierzemy tylko w celu uzupełnienia diety nie jest on jakimś środkiem czy specyfikiem ile brać tym co pisze na opakowaniu sie nie sugeruj wszytsko zalezy od zapotrzebowania twojego i rozkładu diety generalnie jak już musisz pij po treningu wtedy jest na to najlepsza pora pozdr

Wiesz. Ja pewnie dojdę do insuliny:( Ale jak na razie chcę poznać suple ,które mogę brać przy cukrzycy dwojce... Szukam pomocy w wielu innych forach...Lecz to wszystko pozostaje bez odpowiedzi.

jak chce odżywki brać to co mu mówisz,aby sobie darował? Jego sprawa czy diete uzupełni gainerem bo tak chce czy zrobi idealną dietę

no wlasnie charon - co sadzisz o prewencyjnej stalej suplementacji - potraktowac nikotyne jak np. cla i brac na podkrecenie metabolizmu ?

spokoj doradzic jak ma brac i nie dyskutowac zbednie a przytyrany kolejnym razem najpierw pytaj a pozniej kupuj i grzecznie zachowuj sie Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu 2006-09-29 18:25:42

no dobra ale ponoc z carbo kreatyna jest lepiej wchlaniana. Czyli nie lepiej wziac od razu po treningu carbo??? bo moge je brac przed treningiem i ewentualnie po. A gainera odstawic jak wroce do domu. I czy kreatyne mam rozpuscic w carbo czy w wodzie a carbo pozniej popic??? THX

A co bedzie jak mu lekarz antybiotyk jakis kaze brac?Nie orientuje sie,ale wydaje mi sie ze moze cos byc nie halo.